Arbeitsschwerpunkte
Therapie • Beratung • Coaching

Behandlung und Begleitung bei

  • Depressionen, depressiven Verstimmungen
  • Burn-Out und Erschöpfungszuständen
  • Belastungssituationen
  • Selbstwertproblematik
  • Beziehungsproblemen
  • Verlustängsten 
  • Verlusterfahrungen, u.a. durch Trennung oder Tod
  • Angststörungen/ Phobien
  • Essstörungen
  • Zwangsstörungen
  • psychosomatischen Störungen
  • Post - Traumatischen Belastungsstörungen

Beratung

  • Beratung für Angehörige von suchtkranken und suchtgefährdeten Menschen
  • Hilfe und Unterstützung im Umgang mit der Belastungssituation
  • Information über Selbsthilfegruppen

 

Coaching

  • in privaten und beruflichen Belastungssituationen
  • bei Entscheidungsprozessen

"Wenn du etwas veränderst, veränderst du dich.
Wenn du dich veränderst, veränderst du etwas in deinem Leben."

Therapie, Beratung, Coaching...

Jeder Mensch strebt nach Lebenszufriedenheit und dem Gefühl, im Gleichgewicht zu leben. Wenn das nicht der Fall ist, möchte man "etwas" ändern und sucht sich vielleicht Unterstützung dabei. 

Wir wissen, dass Veränderung bei uns selbst beginnen sollte. Doch was bedeutet es, sich selbst zu ändern? Ich gehe davon aus, dass Unzufriedenheit, Unwohlsein oder Krankheit oftmals mit einer Ent-Fremdung von sich selbst und von seiner Umwelt zusammenhängt: man ist sich fremd geworden, erkennt sich selbst oder auch den anderen nicht wieder.

 

 

Veränderung kann also bedeuten, sich selbst wieder näher zu kommen, Selbst-Bewusstsein zu entwickeln und in Einklang mit sich selbst zu kommen. Veränderung meint, die Person zu werden, die man ist und nicht die Person zu werden, die man nicht sein kann.

Therapie, Beratung, Coaching sind verschiedene Wege, sich mit sich selbst auseinanderzusetzen. An dieser Stelle werden die Methoden Therapie, Beratung, Coaching vor, die im Prozess nicht immer trennscharf voneinander abzugrenzen sind, kurz erläutert.

Therapie

Therapie meint die Behandlung der Seele bzw.seelischen Leidens. Üblicherweise ist die Therapie auf einen Prozess angelegt, der mehrere Sitzungen umfasst. Eine gute therapeutische Beziehung ist für das Wirken von Psychotherapie von elementarer Bedeutung. Gemeinsam werden Behandlungsziele definiert und an deren Umsetzung gearbeitet. 

Beratung

Beratung meint ein einmaliges oder mehrmaliges Gespräch zwischen einem Ratsuchenden und einem Ratgeber, das der Weitergabe von Informationen und Wissen dient. In Entscheidungssituationen werden Wahlmöglichkeiten aufgezeigt und abgewogen. Dies soll dem Ratsuchenden ermöglichen, eine eigene Entscheidung zu treffen. 

 

 

Coaching

Coaching meint eine Begleitung und Unterstützung in Entscheidungsprozessen zu bieten. Der Coach soll dem Coachee ermöglichen, eigene Lösungsstrategien zu entwickeln. Diese Unterstützung bezieht sich oftmals auf berufliche, aber auch auf private Entscheidungsprozesse und umfasst eine bis mehrere Sitzungen. 

Denken Sie, dass es ist an der Zeit ist, sich Hilfe und Unterstützung zu suchen?
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